對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來(lái)說，單板滑雪首先要準(zhǔn)備的裝備就是護(hù)具。對(duì)于同樣水平的選手，雙單摔跤比例是1:20，所以單板必須要把護(hù)具戴全。
護(hù)腕
護(hù)腕是初學(xué)必備，因?yàn)樵诤笕型破碌臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟_踝穩(wěn)定性和平衡力不足導(dǎo)致向后摔，在剛開始會(huì)經(jīng)常不由自主的用手撐地。護(hù)腕建議買的時(shí)候和自己的滑雪手套匹配，買的不匹配，就會(huì)導(dǎo)致護(hù)腕塞不進(jìn)手套里了。
護(hù)臀
護(hù)臀，可以買硬泡沫材料那種的，稍微厚一點(diǎn)的。 初學(xué)把尾骨保護(hù)好了就好！
護(hù)膝
護(hù)膝，建議初學(xué)還是買厚實(shí)一點(diǎn)的，和自己膝蓋大小合適的。
頭盔
頭盔一定要去店里親自試。因?yàn)轭^型和頭盔的貼合度很重要。得親自試才能選擇出最佳、不建議網(wǎng)購(gòu)。
護(hù)甲
護(hù)甲，如果是一個(gè)初學(xué)者的話，沒必要。護(hù)背要是不飛跳臺(tái)或者高速滑行、或者高山速降的話，是沒有必要的。
以上就是護(hù)具的選擇方法，護(hù)具是保護(hù)自己安全的，只有合適自己的才能起到保護(hù)作用，另外就是材質(zhì)，太冷的地方不建議選擇D3O，可以選擇硬泡沫的。
關(guān)于雪帽，護(hù)臉，雪鏡，頭盔的佩戴方法，建議分為以下幾步驟：
1.先要把頭盔的護(hù)耳摘掉
2.護(hù)臉戴上
3.戴上一款滑雪線帽，選擇一款適合戴在頭盔里的，貼緊頭型的，并且能遮住耳朵。
4.雪鏡戴上，固定好護(hù)臉和帽子，尤其是護(hù)臉，防止脫落。
5.把頭盔戴上。
接下來(lái)是服裝，選擇單板服裝一個(gè)很重要的指標(biāo)就是好看！
雪服
年輕人普遍都喜歡鮮艷的但這幾年也開始流行素范兒了，顏色可以鮮艷，但一件衣服上顏色太多也不太好看了。
雪褲建議初學(xué)者購(gòu)買一條耐臟的...黑色最佳，也百搭。其次就是能把護(hù)具裝下，別選擇一條褲子，戴上護(hù)臀和護(hù)膝后發(fā)現(xiàn)很臃腫，要么就是穿不上。
雪服和雪褲不建議經(jīng)常水洗，因?yàn)槊肯匆淮?，防水系?shù)就會(huì)降低一些。所以還是耐臟比較重要。
手套
在單板滑雪里普遍都是選擇不分指的手套，主要是戴起來(lái)很有范兒~
接下來(lái)是單板滑雪中最重要的裝備：雪板、雪鞋和固定器。
雪板
單板滑雪板在最初的時(shí)候，主要就是去看一塊板子的長(zhǎng)度和硬度。建議初學(xué)者剛開始買的別太貴。
--- 硬度 ---
對(duì)于初學(xué)者而言，建議選擇軟一點(diǎn)的板子，更容易控制。而硬度大的板子，穩(wěn)定性高，適合刻滑（高級(jí)滑行）。初學(xué)和一級(jí)滑行建議選擇4-6之間。
--- 長(zhǎng)度 ---
長(zhǎng)度 = 身高-20cm
（可上下浮動(dòng)幾厘米，下巴位置最佳）
固定器
在市面上的固定器目前主要分為兩類：綁帶式的和快穿固定器。
對(duì)于一個(gè)初學(xué)者而言，選擇一個(gè)快穿固定器能讓你的練習(xí)效率更好。因?yàn)榻墡焦潭ㄆ魇切枰?jīng)常蹲下，去系綁帶，會(huì)耗費(fèi)很多時(shí)間和精力。一般建議初學(xué)者的固定器角度這只12-12度。
有些人會(huì)覺得快穿固定器不安全，容易松動(dòng)，但是在初學(xué)的時(shí)候，并不會(huì)用多大的力量去控制雪板，所以這些考慮也是沒有必要的。進(jìn)階的時(shí)候，可以再考慮換到綁帶式固定器。
雪鞋
雪鞋也是分硬鞋和軟鞋兩種, 初學(xué)的時(shí)候建議買一雙軟一點(diǎn)的鞋子, 硬鞋一般用于大跳臺(tái)和競(jìng)速滑行。穩(wěn)定性會(huì)更好。像競(jìng)速滑行就會(huì)用到類似雙板的那種鞋了。
新手對(duì)雪板的選擇應(yīng)該是硬度是4-6之間，較軟，長(zhǎng)度是自己的身高減去20cm；固定器建議選擇方便的快穿式，角度是12-12；雪鞋也應(yīng)該是較軟的，適合初學(xué)者。
