滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動(dòng)自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應(yīng)能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關(guān)節(jié)可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。初學(xué)者應(yīng)選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱余地較大。而技術(shù)好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何一點(diǎn)微小的重力變化都能通過(guò)滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對(duì)滑行姿態(tài)的控制能力。 滑雪鞋的尺寸，初學(xué)者與有經(jīng)驗(yàn)者是兩種截然不同的選擇標(biāo)準(zhǔn)。初學(xué)者在平常的穿鞋習(xí)慣導(dǎo)引下，通常會(huì)選擇較寬松的滑雪鞋，他所要面對(duì)的可能是滑雪動(dòng)作無(wú)法正確表現(xiàn)；因?yàn)槟_會(huì)在鞋內(nèi)非自主性的移動(dòng)，同時(shí)在摔跤時(shí)也會(huì)因雪鞋內(nèi)過(guò)多的空隙而造成扭傷；中、高級(jí)的滑雪者選擇把腳完全包緊的滑雪鞋，就是要避免上述的情況。
現(xiàn)代的滑雪鞋有金屬扣。通常鞋由較堅(jiān)硬的外殼和柔軟的內(nèi)靴套組成，以保證鞋的舒適。
1. 包裹感：鞋穿上后腳背要有很好的包裹感，扣子系上后，腳背沒(méi)有明顯的壓迫感，但是腳背也不能有隨意翻轉(zhuǎn)的空間
2. 前后左右的空間：腳趾頭在鞋里能伸直，腳趾頭的與鞋空間距離到底多少，很難去用數(shù)字表示，但是你需要考慮你是穿厚襪子，還是薄襪子，這個(gè)空間要考慮到。腳趾頭前端可以略微有點(diǎn)空間，但是腳背上的空間不能過(guò)大，否則在立刃滑行時(shí)，尤其是大幅度低重心卡賓的時(shí)候你的腳會(huì)在鞋里面晃。腳的兩側(cè)不需要任何空間，但是兩側(cè)不能有明顯的擠壓的感覺(jué)?；粫?huì)兒后感覺(jué)到腳的兩側(cè)骨頭肌肉都很疼，有這樣的經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)肯定很多。原因可能是：要么你把扣子系的過(guò)緊，要么就是鞋的兩側(cè)過(guò)于窄。
3. 鞋的硬度：男士初學(xué)者選擇60-90 都不過(guò)分，技術(shù)高超的，體力超強(qiáng)的，尤其是玩卡賓的，建議最好90-130。，女士，尤其想輕松滑雪的女士，70度左右的就足夠了，如果你想打敗猛男，你可以選擇更硬的鞋。
4. 扣子與加強(qiáng)帶：一般來(lái)說(shuō)價(jià)格貴的鞋用料到位，扣子和加強(qiáng)帶的質(zhì)量都很好，可以長(zhǎng)期使用，但是遇到質(zhì)量稍差的扣子和加強(qiáng)帶，會(huì)以影響你滑雪快樂(lè)，扣子如果沒(méi)有遇到外力撞擊一般都不容易壞，但是質(zhì)量差點(diǎn)的扣子，長(zhǎng)期使用后或者用力扣了后會(huì)變形，加強(qiáng)帶的塑料扣長(zhǎng)期使用后，粘著度減小，一用力就會(huì)松開(kāi)！不僅讓你高速滑行時(shí)突然泄力，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成事故受傷。所以這兩個(gè)部分一定要重視，加強(qiáng)帶要結(jié)實(shí)！ 此外這個(gè)加強(qiáng)帶壞了是無(wú)法修的，但是可以買零賣的binder，手巧的同學(xué)也可以做！
5. 熱定型的膽還是固定的膽：熱定型的固然是高科技，但是高科技也有掉鏈子的時(shí)候，個(gè)人感覺(jué)熱定型不適合多年使用，夏天儲(chǔ)存的時(shí)候溫度過(guò)高，定型后的內(nèi)膽會(huì)因溫度高而變形，然后還需要重新定型。相比之下固定的膽比較好，此外你還可以按你的腳型定做內(nèi)膽。
6. 雪鞋形狀的調(diào)節(jié)：如果你看中的鞋兩側(cè)有點(diǎn)窄，（有可能是你的腳長(zhǎng)的違章了）還可以讓廠家或店里用設(shè)備來(lái)給把你的鞋往寬擴(kuò)。先通過(guò)加溫然后用專用設(shè)備將你的鞋撐寬。 但是這種工藝畢竟是候補(bǔ)措施，所以買鞋首先要買適合你的，不要通過(guò)候補(bǔ)措施來(lái)調(diào)整。當(dāng)然，你的腳長(zhǎng)的違章，那只好借助這樣的工具了。
7. 滑法對(duì)鞋的要求：不同的滑法對(duì)鞋的要求也有區(qū)別，玩競(jìng)技的，玩卡賓的，鞋的硬度需要大一些，傾斜角度要大一些，玩蘑菇，玩自由式就不一定了，這方面的差異可以請(qǐng)完自由式的朋友補(bǔ)充。
一雙好的滑雪鞋應(yīng)具備如下條件：
腳踝兩側(cè)不能有松動(dòng)；
鞋扣稍緊一點(diǎn)能夠增強(qiáng)雪鞋的承受能力，并能將腳部力量傳至雪板，更易于控制雪板；好的鞋底和舒適的內(nèi)靴套不僅能保證腳的舒適與溫暖，并能將體重及腳部發(fā)出的力量均勻地通過(guò)鞋底傳遞到雪板。
滑雪者在試穿雪鞋時(shí)，無(wú)論是那種類型的雪鞋，一定要合腳，所謂合腳是腳趾能略微的接觸到雪鞋的頂端（有經(jīng)驗(yàn)的滑雪者甚到會(huì)選擇腳趾略為彎曲的尺寸）。很多初學(xué)者會(huì)覺(jué)得雪鞋會(huì)愈穿愈大, 這是因?yàn)榛﹦?dòng)作是膝蓋向前彎曲的；當(dāng)膝蓋前壓時(shí)，腳跟會(huì)往后移，腳趾與雪鞋前端的空隙會(huì)加大，再加上雪鞋內(nèi)層是泡棉會(huì)因腳溫升高（運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)散發(fā)熱能）而變軟，滑雪時(shí)未選擇適當(dāng)尺寸的雪鞋，雪板很難控制外，腳后跟也會(huì)因磨擦而紅腫甚至起水泡。
