學(xué)習(xí)滑冰的最佳年齡是幾歲？

    3-5歲時孩子學(xué)習(xí)溜冰的最佳時期。年紀(jì)小的孩子骨骼發(fā)育尚未健全，練習(xí)時間切勿過久，4歲左右小朋友每次練習(xí)溜冰不要超過半小時。


    過早學(xué)習(xí)溜冰的危害：

    1、腿部易導(dǎo)致變形：

    由于單排溜冰需要將雙腿向外側(cè)撇，7歲以下的孩子骨骼尚未發(fā)育成熟，容易導(dǎo)致X形腿；7歲前可以學(xué)雙排溜冰。

    2、容易受傷：

    玩溜冰時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當(dāng)，這些部位非常容易受傷。因此，一般情況下，12歲以下兒童慎玩溜冰，要有專業(yè)人士指導(dǎo)，且不適宜長時間玩輪滑。